W dniach 6 i 10 czerwca 2022 roku uczniowie klasy 1c oraz 8b kontynuowali udział w Międzynarodowym Projekcie Edukacyjnym Emocja. Tym razem wraz z psychologiem szkolnym, panią Karoliną Suchecką, odbyli ostatnią już podróż do Krainy Odwagi. Głównym celem zajęć było kształtowanie umiejętności „oswajania” strachu, zachęcenie do pokonywania trudności oraz kontrolowania przeżywanych myśli i emocji.
Najmłodsi poznali definicję strachu oraz dowiedzieli się czym się objawia. Następnie obejrzeli krótką animację o tym, że każdy czasami czegoś się boi oraz że strach jest potrzebny w naszym życiu i nie należy się go obawiać. Historia ta zmotywowała ich do wykonania pracy plastycznej pt. „Słoik strachów” polegającej na narysowaniu w konturach słoiczków rzeczy wywołujących lęk. Przy prezentacji okazało się, że każdy tak naprawdę boi się czegoś innego. Na zakończenie wzięli udział w technice relaksacyjnej pt. „Jestem spokojny i pewny”.
Młodzież z klasy ósmej ćwiczyła swoją odwagę poprzez poznanie techniki zmiany myśli wywołujących stres. W tym celu zapoznano się z modelem ABC mówiącym o wpływie myśli na odczuwane przez ludzi emocje i podejmowane zachowania. Następnie wypisywano odczucia, które towarzyszyłyby im podczas konkretnych sytuacji. Po omówieniu ćwiczenia, biorąc pod uwagę kontekst zdarzenia, pracowali nad zmianą przykładowych myśli negatywnych na pozytywne.
Podróżą do Krainy Odwagi zakończyliśmy udział w tegorocznej edycji Międzynarodowego Projektu Edukacyjnego „Emocja”. Każda wyprawa nauczyła nas tego jak ważną rolę w życiu człowieka odgrywają emocje. Ponadto mieliśmy okazję wspólnie wykonać wiele inspirujących ćwiczeń, lepiej poznaliśmy siebie, a przede wszystkim przyjrzeliśmy się własnym odczuwanym uczuciom.
