W dniu 22 stycznia 2018 roku odbyło się z uczniami klasy IIIB gimnazjalnej pierwsze z cyklu spotkanie promujące zdrowy styl życia. Prowadzący, pan Karol Wilczyński – nauczyciel wychowania fizycznego oraz pani Magdalena Różańska – psycholog szkolny, starali się pokazać uczniom jak silne są powiązania zdrowia fizycznego i psychicznego, a także jak ważne jest, by już w tak młodym wieku prowadzić zdrowy styl życia.
Młodzieży wyjaśniono, że człowiek jest całością i to co ma wpływ na nasze zdrowie fizyczne, wpływa również na psychikę. Uczniowie poznali kilka zasad zdrowego stylu życia. Między innymi dowiedzieli się jakie znaczenie ma zbilansowana dieta, na czym polega i jak prawidłowo dobrane posiłki mogą wpływać na lepszą koncentrację, czy też większą siłę fizyczną.
W zdrowym stylu życia nie można również zapomnieć o ruchu, gdyż „ruch to zdrowie”. Systematyczne uprawianie sportu wpływa na kondycję i chroni przed wieloma chorobami, redukuje poziom stresu i poprawia samopoczucie. Prowadzący wspomnieli również o pozytywnym działaniu światła słonecznego, snu, a także spędzaniu czasu z innymi ludźmi.
